02월 09일 식단
2024-06-11 hit.206
새콤달콤 오징어초무침과 파채소불고기를 준비해보았습니다~
점심마다 식당에서 제공하는 각종 쌈채소에 싸서 드시니 환우분들께서 좋아하셨습니다.
*들깨
들깨는 오메가-3 지방산, 칼슘, 마그네슘, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
*오징어
오징어에는 셀레늄 성분이 들어있어서 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.
*참나물
참나물은 잎이 부드럽고 소화가 잘되며 섬유질이 많아 장건강에도 좋습니다.