가평푸른숲요양병원

 암 환자의 안전한 겨울나기 팁 6가지

에어컨 끈 지가 

한 달도 안되었는데..

벌써 아침저녁으로는 

얇은 패딩을 입어야 하나..

고민하는 날씨가 되었습니다.

이렇게

급변하는 날씨에

암 진단을 받으시거나 장기간 치료를

받으시는 분들은

컨디션이 많이 떨어질 수 있는

주의를 요하는 날씨이기도 하죠~

소모성 질환인 암

하루아침에 생겨난 암이 아니라

하루아침에 치료도 어려운데요.

환절기 그리고 다가오는 겨울을

어떻게

효과적이고 시너지를 받으며

겨울을 날 수 있을지 건강 요법과

식단 관리 등 똑 소리 나게

월동 준비를 하시는 암환우님과

환우를 두신 가족 분들을 위해

월동 준비에 유용한 팁 6가지와

가평푸른숲요양병원의 

겨울 미리 보기를

남깁니다.

<1. 감염 예방>

겨울철에 감기나 독감 등의

감염이 유행하기 쉽기 때문에

감염 예방에 특히 신경 써야 합니다.

가능하면 인파가 많은 곳

접촉이 많은 곳은 피하고

손을 자주 씻고, 마스크를 착용하여

호흡기 감염을 예방해야 합니다.

가능하다면

인파가 몰리기 쉽고 접촉이 많은 곳의

외출을 줄이는 방법이

효율적이기는 할 텐데요.

가평푸른숲요양병원의 장점 중 하나는

3만 5천평의 훼손되지 않은 자연을

가평푸른숲요양병원의 환자만의

공간으로 사용하고 있어

원내에서 많은 접촉 걱정 없이

온전한 나만의 시간과 

공간 사용이 가능하기에

가평푸른숲요양병원의

명성이 꾸준히 오랜 시간 동안

유지되는 큰 요인 중

하나가 아닐까 생각합니다.

<2. 옷과 보온>

겨울에는 충분한 옷을 입고

몸을 따뜻하게 유지해야 합니다.

실내에서도 따뜻하게 유지하기 위해

난방을 적절하게 조절하고

담요나 전기 담요 등을 사용하여 보온에

신경 써 주셔야 합니다.

겨울이면 아무래도 실내에서 생활하는

시간이 더 많아 질 텐데요~

가평푸른숲요양병원의 

겨울 철 실내 생활은

이상 무! 입니다.

체온이 암환자들의 면역력을 

알려주는 지표가 되기 때문에 

면역에 신경 써야하는 푸른숲 

식구들을 위한 

여러 가지 온열 요법들을

이용하실 수 있어요~

실내에서 체온을 올려 면역력 증가에

도움이 되는 여러 보와 요법과

한방 치료로

 면역력 관리에

시너지를 보실 수 있습니다.

<3. 영양과 수분 관리>

영양가 있는 식단을 유지하여 

면역력 관리에

힘써야 합니다.

신선한 과일과 채소, 단백질이

풍부한 음식을 섭취하고

충분한 수분을 섭취하여 

건강 관리에 신경 써 주세요.

가평푸른숲요양병원은

제철 식단의 신선한 재료 선별과

다양한 식단으로

 잃어버린 입맛을 찾고, 

소모성 질환으로 힘들어하시는

환우님들께 암과의 여정에

든든한 체력 비축을 도와드리고 자 

무던히 애쓰고 있습니다.

힘든 여정에 식단 관리가 

얼마나 중요한지

질환의 당사자와 가족, 

보호자시라면

잘 알고 계실 텐데요..

이러한 부분의

체계적이고 세분화된

1: 1 맞춤식단으로

특이 식을 하셔야 하는 분과

제한된 식단으로 생활 하셔야 

하는 분들께 편안하고

즐거운 식사 시간이 

되실 수 있도록

매일매일 노력하고 있습니다.

<4. 실내 환경관리>

실내 공기 질을 개선하기 위해 

환기를 자주 시키고,

공기 청정기를 사용하여 

실내를 청결하게 해야 합니다.

먼지나 곰팡이 등의 알레르기 

물질을 최대한 줄이는 것이 중요합니다.

이렇게

추워지면서 환기 시간이 

짧아 질 수 밖에 없는데요.

생활의 편리함과 맞바꾼 공기의 질은

차의 매연, 미세공기로 아무래도

상대적으로 쾌적하기는 쉽지 않죠.

가평푸른숲요양병원의 

실내와 실외 환경은

전국 어느 곳과 비교해도

쳐지지 않을 환경인데요.

매일 꼼꼼한 미화 팀들의 청소로

병실내의 쾌적함은 물론이고

전 병실 숲속뷰로

창문만 열어도 느껴지는 청량한 공기는

자연 치유의 기본 요소 중 하나인

공기에서 합격 점을 받고 있습니다.

<5. 휴식과 스트레스 관리>

휴식은 몸과 마음의 회복을 돕습니다.

적절한 휴식을 취하고 

스트레스를 관리하는 활동을

찾아 심리적으로 안정된 상태를 

유지하는 것이 중요합니다.

명상, 요가, 음악 감상 등의 

활동이 도움이

될 수 있습니다.

가만히 있다고 해서 

휴식은 아니죠~

오랜 기간 소모성 질환으로 

캐어가 필요한 분들께는

더더욱 휴식의 의미에

집중하셔야 하는데요.

휴식과 이완을 일상생활에 

포함시킴으로써 환자는 

정신건강과 전면적인 

삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 

가평푸른숲요양병원의 

마음 이완 프로그램은 

다양한 연령대가 따로 또 같이 

참여할 수 있는 다양한 

프로그램들이 준비되어 있는데요. 

환자들 간의 유대감 형성 및 사회성 유지 

건강한 방법으로의 스트레스 해소에 

도움을 드리고 있습니다. 

**요가클래스** 

날씨가 추워지면서 줄어들 수 있는

운동량 유지와 스트레칭으로

근막 이완, 면역력 증가 등을 위한

주 2회 운영으로 환우님들께 몸과 맘

활력 프로그램을 운영하고 있습니다.

** 라인댄스 클래스** 

환자들의 작은 몰입과 성취감을

올릴 수 있는 댄스 클래스는

작품 완성과 팀원 들간의

화합과 소통의 장으로

특히 젊은 환우님들께 

각광 받고 있습니다.

** 잣향기 수목원에서의 다양한 프로그램 ** 

소 그룹 집중 클래스(한달 코스), 

일회성 클래스 (2회/달),

노르딕 워킹 클래스 (7회/ 매주 금요일)

진행되는 각각의 특성이 있는 클래스로

가까운 잣 향기 수목원에서의

맑은 공기를 마시며

운동할 수 있는 인기 있는

클래스도 운영 중에 있습니다.

이외에도

겨울을 대비한

암 환우들을 위한 강연,

노래 교실의 연장 운영

캔들 원데이 클래스 등의

다양한 프로그램을 

준비 중에 있습니다.

<6. 의사와의 상담> 

암 치료 중인 경우 의사와 

꾸준한 상담을 통해 개인에게 맞는

겨울철예방 조치와 관리 방법을 

상의해야 합니다.

의사에 조언은 개인의 상태와 

치료 계획에 따라 다를 수 있으니 

의사의 지시에 따르는 것이

중요합니다.

환자와 의료진 간의 긴밀한 소통은

짧게 끝나기 어려운 환자분들께

중요한 길라잡이가 될 것입니다.

가평푸른숲요양병원의 

체계적인 의료체계와

20여년간의 임상경험은

시너지를 내기 충분한 

여건이라고 이야기 할 수 있는데요.

양한방 협진 시스템으로

항암치료로 상한 면역체계는

다음번의 치료에 도움을

드릴 수 있습니다. 

거/기/에

가평푸른숲요양병원의 

시그니쳐 한방제재

“치종단, 치종탕”

암세포 혈관 신생억제 

면역력 강화에 도움을 드릴 수 있는 등 

암과의 여정에 긍정적인 도움을 

드릴 수 있는 특허기술을 

인증받은 한방제재로 

항암의 힘든 시기를 

함께 하실 수 있습니다. 

**처방을 위해 반드시 

의료진과 먼저 상의하세요** 

이렇게

암 진단을 받고 겨울을 

걱정하시고 계시는

분들께 조금이나마

도움을 드릴 수 있으면 하는 마음으로

6가지 팁을 드려보았습니다.

겨울에 따뜻하고 훈훈한 소식을

듣기를 바라며

포스팅을 마치겠습니다.

건강하시고 행복하세요

감사합니다.