05월 10일 식단
2024-06-11 hit.158
오늘의 점심은~ 국내산 한우뼈를 푹 고아서 육수를 낸 설렁탕, 오징어야채볶음, 새콤알싸한 새우살겨자냉채, 시금치나물, 직접 담근 깍두기 입니다~
새우는 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 새우효능에 함유된 타우린은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 안정시키는 효과가 있습니다.
또 새우에 함유된 아스타잔틴은 항산화 작용이 뛰어나며, 피부노화를 예방하고 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다.
오늘도 맛있게 드셔주셔서 감사합니다.